菠菜豆腐汤

编辑:小豹子/2018-05-23 19:34
菠菜豆腐汤的做法

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“菠菜豆腐蛋花汤,是以菠菜、豆腐、鸡蛋为主要材料烹制的汤菜。菠菜富含多种维生素和矿物质,以及一些其它重要的营养成分,而豆腐也含有许多微量元素,两者都属于对人体十分有益的食材。”

食材明细

菠菜 适量 豆腐 适量 鸡蛋 适量 适量 花生油 适量 适量 鸡精 适量 香油 适量 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度

菠菜豆腐汤的做法步骤

菠菜豆腐汤的做法步骤:1 1菠菜择去老叶子和根部,把择好的菠菜叶瓣开清洗干净切成段 菠菜豆腐汤的做法步骤:2 2豆腐一块先切凤凰彩票官网(5557713.com)条,再切成大小均匀的小块 菠菜豆腐汤的做法步骤:3 3葱剥去外皮清洗干净切成葱花 菠菜豆腐汤的做法步骤:4 4把豆腐块焯水30秒 菠菜豆腐汤的做法步骤:5 5捞出过凉水沥干水分备用 菠菜豆腐汤的做法步骤:6 6锅中加水煮沸放入菠菜烫15秒去一下草酸,捞出过凉水沥干水分备用 菠菜豆腐汤的做法步骤:7 7热锅加油葱花爆香 菠菜豆腐汤的做法步骤:8凤凰彩票欢迎你(fh643.com) 8倒入适量的清水煮沸 菠菜豆腐汤的做法步骤:9 9放入豆腐丁和菠菜,加适量的盐再次煮沸 菠菜豆腐汤的做法步骤:10 10鸡蛋两个打散成蛋液均匀的淋入锅中,用汤勺轻轻搅散 菠菜豆腐汤的做法步骤:11 11关火后加少许鸡精、点几滴香油调味即可出锅 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤羹 老人 家常菜 秋季食谱 冬季食谱 汤类 午餐 晚餐 学生